디지털 시대의 엄마: 임산부를 위한 필수 앱 4가지

기술은 일상 생활을 변화시키고 시간과 일부 작업을 최적화하며 어머니 e 충만한. 새로운 산모나 경험 많은 산모는 임신 또는 모유 수유의 일부 단계에서 약간의 상실감을 느낄 수 있습니다. 현재 사용 가능한 많은 정보로 필터링 신뢰할 수 있는 출처 도전이 될 수 있습니다.

그 점을 염두에 두고 우리는 칼라 디게즈, doula, 기술이 어떻게 도움이 될 수 있는지에 대한 주산기 교육자 및 모유 수유 컨설턴트 어머니 e 충만한.

“미래의 어머니는 과학적 증거에 기반한 양질의 정보를 찾아야 합니다. 오늘날 모든 정보는 클릭 한 번으로 도달할 수 있으므로 어디를 봐야 하는지 아는 것이 매우 중요합니다.”

Carla Dieguez, doula, 주산기 교육자 및 모유 수유 컨설턴트와의 인터뷰 쇼미테크

Do 태아의 아기의 첫해, 우리는에서 권장하는 몇 가지 필수 앱을 나열했습니다. Carla 그리고 의 문구 쇼미테크, 이 여정에 유용할 것입니다.

BabyCenter: 오늘의 임신과 아기

O 베이비 센터 임신과 아기의 첫해에 대한 가이드 역할을 하는 무료 앱입니다. 브라질에서는 플랫폼이 2008년 이후 이 부문에서 가장 많이 사용되었습니다.

사용을 시작하려면 배송 예정일을 알리거나 애플리케이션 자체에서 계산기를 사용해야 합니다. 이 앱은 정보를 제공하고 팁, 정보 및 태아 발달 비디오로 각 단계를 따릅니다.

출산 후 앱은 자동으로 아기의 첫 해를 동반하고 도와주는 도구가 포함된 일일 가이드로 바뀝니다.

주요 기능으로는 임신 달력, 레시피 아이디어, 모유 수유 요령, 운동 및 건강 지침, 메스꺼움 및 기타 임신 증상을 다루기 위한 주간 알림 및 제안이 있습니다.

의 모든 내용 베이비 센터 건강과 관련된 것은 의료위원회의 승인을 받았습니다.

사용할 수 Android e iOS.

GentleBirth: 정신적인 준비 납품

“임산부에게 추천하고 싶은 앱은 마음 챙김, 최면 및 스포츠 심리학 훈련을 통해 여성이 긍정적인 정상적인 출산을 준비하는 기술인 Gentlebirth입니다. 주산기 교육은 출산 준비의 핵심 부분이며 Gentlebirth는 많은 것을 추가할 수 있습니다.”

Carla Dieguez, doula, 주산기 교육자 및 모유 수유 컨설턴트와의 인터뷰 쇼미테크

O 젠틀버스 기반으로 하는 교육 프로그램입니다. 과학적 증거 그리고 전 세계 수천 명의 여성들의 증언에 묘사된 긍정적인 출생에서. 7일 무료 평가판을 제공하며 그 이후에는 원 19,99 달마다.

사용할 수 Android e iOS.

수축 타이머

또는 신청 수축 타이머 ~에 유용하다 둘라 출산을 동반하는 사람. "시작"을 클릭한 다음 진통이 있을 때마다 화면의 아무 곳이나 탭하십시오. 강렬한 수축을 녹음하고 메모를 추가할 수 있습니다.

포르투갈어로 되어 있지 않으며 다음에 사용할 수 있습니다. Android e iOS.

새싹: 임신

“Sprout은 아기 발달의 각 단계, 의학적 조언, 예약 및 작업 구성, 도구에 대한 정보를 제공합니다. 그 중 하나는 수축 카운터로, 분만 중에 사용할 수 있어 임산부와 파트너가 수축의 빈도와 기간을 알 수 있어 팀에 알리거나 퇴근 시간이 되었을 때 도움이 됩니다. (하지만 항상 doula, 조산사 또는 산부인과 의사와 상담하는 것이 좋습니다)”.

Carla Dieguez, doula, 주산기 교육자 및 모유 수유 컨설턴트와의 인터뷰 쇼미테크

O 새싹 무료 기능과 프리미엄 기능을 모두 갖춘 인터랙티브 임신 일기입니다. 가이드 라인 da 브라질 산부인과 연맹(FEBRASGO). 컬러 이미지와 태아 발달의 3D 모델을 제공하고 진료 약속 및 권장 사항, 체중 조절, 킥 카운터 및 수축 타이머를 기록하고 개인화된 "내 아기" 및 "의사의 말" 세션을 제공합니다.

사용할 수 Android e iOS.

기타 팁 어머니

에 따르면 Carla, 중요한 것은 미래 마에 아기에게 긍정적인 영향을 미치는 영양, 운동 및 휴식 기술을 포함한 건강한 생활 방식을 유지하십시오. “현재 과학 연구에서는 다음의 이점에 대해 많이 이야기합니다. 정상 배송 그리고 의한 모유 수유 아기의 건강을 위해, 여성은 임신 중에 이를 대비해야 합니다.”, 칼라는 말합니다.

응용 프로그램 외에도 그녀는 사이트와 프로필을 제안했습니다. Facebook e 인스타그램, 산부인과 및 모유 수유 연구에 대한 최신 업데이트와 임산부를 위한 정보를 최신 가이드라인에 따라 제공합니다. 세계 보건기구.

• 공부, 멜라니아, 공부 – 블로그;
• GAMA - 적극적인 출산 지원 그룹;
• 태어나다 – Carla Dieguez 작성;
• 그룹 자연분만 페이스 북에서;
• 그룹 매트리스 – 모유 수유 지원 조치 페이스 북에서;
• 에리카 데 파울라 (@ericadpaula) 인스타그램;
• 내 배달 (@meuparto) 인스타그램
• 마더 스페이스 (@espacomaeoficial) 인스타그램.

언급되지 않은 유용한 플랫폼을 알고 계십니까? 아래 필드에 그대로 둡니다.